蹲身共情安抚委屈情绪,角色扮演练习坚定说出边界

公园里,孩子正在玩自己的小铲子,另一个小朋友走过来直接拿走,他愣在原地,看着人家玩,眼圈红了也不去要。你在旁边看着着急,心想他怎么这么窝囊。其实孩子不敢要回来,原因有很多。他可能被突然的动作吓住了,可能不知道怎么开口,可能觉得对方比自己大,也可能他天生性格就比较温和。不还手、不开口,不等于懦弱,只是他当下还没找到合适的方式。你需要教他方法,而不是替他贴标签。

先安抚他的情绪。蹲下来抱抱他,说“你的铲子被拿走了,你有点着急对不对”。被理解之后,他才有力量去面对。然后你可以带着他一起走过去,教他说“这是我的铲子,请还给我”。你陪他说一次,他下次就敢自己说。如果对方不给,你可以帮他跟对方家长沟通,但不要替他抢回来。你替他抢一次,他下次还是不会自己处理。你教他方法,他才能慢慢学会保护自己的东西。你站在他身后,他才有底气开口。

平时可以在家玩角色扮演。你演那个抢东西的小朋友,让他练习大声说“不行,我还在玩”。声音要大,语气要坚定,但不用动手。练得多了,真遇到情况他就能脱口而出。你也可以教他找大人帮忙,告诉他“如果说了不管用,就来找妈妈,妈妈会帮你”。找大人帮忙不是丢脸的事,是保护自己的方式。他需要知道,他不用一个人扛,身后有人支持他。有了这个底气,他才敢开口。

如果这种情况反复发生,你可以观察一下他是不是在所有场合都这样。如果只是偶尔,那很正常,孩子还在学习怎么处理冲突。如果他在很多场合都退缩,可以多创造一些让他做主的机会,比如让他自己点餐、自己跟店员说要什么。小小的成功经验积累起来,他的自信就会慢慢长出来。你越不焦虑,他越有底气。你今天教他的每一句话,都是他明天保护自己的工具。他学会了为自己说话,走到哪里都不会太吃亏。返回搜狐,查看更多

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